DEIN EIGENES LEBEN BEGEGNEN
Psychotherapie für Erwachsene
Wenn Ängste, depressive Verstimmungen, Erschöpfung oder persönliche Krisen belasten, kann Psychotherapie dabei unterstützen, wieder mehr Klarheit und Orientierung zu finden. Gemeinsam schaffen wir Raum für das, was Sie bewegt, und entwickeln neue Perspektiven für Ihren eigenen Weg.
Das Leben verläuft selten geradlinig. Manchmal geraten wir durch persönliche Krisen, Verluste oder anhaltende Belastungen an einen Punkt, an dem wir uns orientierungslos fühlen oder den Kontakt zu uns selbst verlieren. Auch psychische Beschwerden und Erkrankungen wie Ängste, depressive Verstimmungen oder Erschöpfung können die Lebensqualität und den Alltag erheblich beeinträchtigen.
Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um das eigene Erleben besser zu verstehen, Belastendes zu verarbeiten und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Meine therapeutische Arbeit basiert auf der Existenzanalyse. Gemeinsam gehen wir den Fragen nach, was Sie trägt, was Sie belastet und was Ihrem Leben wieder mehr Sinn, Klarheit und Richtung geben kann.
Ich begleite Sie bei
- Ängste und Panikattacken
- depressive Verstimmungen
- Erschöpfung und Burnout
- Lebenskrisen und belastende Veränderungen
- Selbstwertthemen
- Entscheidungsfindung und Neuorientierung
- persönliche Übergänge
Fragen & Antworten
Nein. Sie müssen nicht bereits wissen, welche Diagnose hinter Ihren Beschwerden steht. Oft ist gerade die Frage, was hinter der eigenen Belastung steckt, ein Teil des therapeutischen Prozesses. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was Sie aktuell beschäftigt und wobei Sie sich Unterstützung wünschen.
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Sie können erzählen, was Sie zu mir führt und was Sie sich von der Psychotherapie wünschen. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, herauszufinden, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen und eine therapeutische Zusammenarbeit für Sie stimmig ist.
Die Dauer ist individuell und hängt von Ihrem Anliegen, Ihrer persönlichen Situation und dem Verlauf der Therapie ab. Gemeinsam schauen wir regelmäßig darauf, was Sie brauchen und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
In der Regel finden psychotherapeutische Gespräche einmal pro Woche statt. Je nach Anliegen und Situation können auch andere Abstände sinnvoll sein. Wir vereinbaren gemeinsam, was für Sie passend ist.
Die Existenzanalyse ist eine psychotherapeutische Methode, die den Menschen in seiner persönlichen Freiheit, seinen Beziehungen und seinem individuellen Lebenskontext betrachtet. Im Mittelpunkt steht die Frage, was ein erfülltes und für Sie stimmiges Leben ausmacht und wie Sie auch in schwierigen Situationen wieder Handlungsspielraum und Orientierung gewinnen können.